ダイエット中の先日の朝食です。この日は卵白に軽く塩・コショウを加えモッツァレラチーズを中に挟んだオムレツを作り、プチトマトとバジルをトッピングしカプレーゼ風に仕上げ、グレープ、無糖アーモンドミルクとアガベシロップで作った DAVIDs TEA のチョコレートチリチャイを一緒に頂きました。
１食分あたり合計 約 249 Kcal
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| この日の Workout の服装 |
この日はピラティスを 30 分しました。
Tone it up! 目指せ -5 kg !!
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