ダイエット中の先日の昼食です。この日は先日の Eggstatic Breakfast Sandwich で使用した Trader Joe's のヨーグルトチーズとシラントロ チャイブ ヨーグルトディップを使ってのツナメルトと作り置きの Hummus を頂きました。
ツナメルトは全粒穀物のパンの上にノンオイルのツナ缶にヨーグルトディップを混ぜた具をのせ、さらにその上にヨーグルトチーズをのせオーブントースターで焼いただけの簡単メニュー。お味はなかなか美味しく食べ応えもあり大満足でした。
1 食分あたりの合計 約 442 Kcal
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