ダイエット中のおやつ リンゴとピーナッツバター OOTD（ Workout ）

ダイエット中の先日のおやつです。この日はエクササイズの後に小腹が空いていたので、おやつにリンゴ半分にピーナッツバター大さじ１をディップし頂きました。

１食分あたり　約 90 Kcal

この日の Workout の服装

この日はピラティス （ 60 分 ）をしました。

Tone it up! 目指せ -5 kg !!

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