ダイエット中の先日の朝食です。
卵白に塩・コショウを加えココナッツオイルスプレーをフライパンにスプレーて作ったシンプルなオムレツにサルサ、アボカド、コリアンダー、ライムを添え、全粒穀物のシナモンレーズンパン、KUSMI TEA のKashmir Tchai とアーモンドミルク（無糖）、ステビアで作ったチャイを一緒に頂きました。
１食分あたり 約 329 kcal
この日はピラティスを30 分しました。
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