ダイエット中ですがズルした日の夕食 クリームソースパスタとカプレーゼサラダ

ダイエット中ですが、先日クリームパスタが食べたくなったのでズルをしてクリームパスタを頂きました。C-san 好みのガーリックの効いたアルフレッドソースを作り、ウチにあったショートパスタとマッシュルーム、チキン、ほうれん草を加えて仕上げました。

付け合わせはプチトマトとバジル、モッツアレラチーズ、エクストラバージンオリーブオイル、塩・コショウでカプレーゼサラダを、どちらも美味しく幸せな気持ちになりました〜。

この日はランニング 15 分、Beach Babe Sunrise Routine（ 25 分 ）、Beach Babe Sunset Stretch （ 15 分 ）しました。

Tone it up! 目指せ -5 kg !!

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