ダイエット中の朝食 グリークヨーグトとフルーツ

ダイエット中の先日の朝食です。この日はバニラ味のグリークヨーグトにグレープと苺、フラックスシードをトッピングし、TWG の 1837 Black Tea と一緒に頂きました。

1 食分あたり　約　195 Kcal


この日は Beach Babe Sunrise Routine（ 26 分 ）↓ をしました。

Tone it up! 目指せ -5 kg !!

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